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立春将临汉文化养生给你支几招

发布时间:2019-09-26 04:31:53

立春将临,汉文化养生给你支几招

汉文化流传至今,已有几千年的历史,在各个领域都有建树。其中关于历法的推演,便有一套自己独特的算法,它包含的内容十分丰富,闰月、二十四节气等都源于此。二十四节气之首——立春,即将来临,生机勃勃的一年,至此伊始。在此时节,东原纳帕溪谷(楼盘详情户型图相册地图 转 8377)首届“汉文化”节也浓情启幕,敬请期待!

立春将临品物皆春,汉文化中医养生正当时

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春分为三候:一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。

这意味着,立春是气温开始变暖的前奏和序曲。

立春这天,“阳和起蛰,品物皆春”,在这万物复苏之际,也是养生养肝的好时机。下面

立春将临汉文化养生给你支几招

,东原纳帕溪谷就给你传授几招汉文化中医养生知识。

①衣:立春过后还得捂

立春虽说温度慢慢回暖,但也需要天的过渡时间。过早换春装,在一冷一热的气温变化中,容易导致感冒、关节炎等疾病。所以,虽然是春天也要穿的暖暖的。

②食:多吃辛温食物

立春养肝,可多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等食物来调味;多食微甜的食品,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。麻辣火锅、羊肉、狗肉等食物,就要少吃。

③住:多开窗保持空气清新

由寒转暖,细菌病毒也随之生长繁殖,为了预防疾病,要多开窗通风。上午8时左右,气温较低,空气质量也好;午睡后、晚睡前,都是开窗的好时期。空气质量每况愈下,即使知道需要开窗通风,也不敢开窗!东原.纳帕溪谷,城市中的桃花源,居于此完全无此忧虑!

④行,多去山清水秀的地方走走

立春后不妨多去风景秀美的地方走走,呼吸新鲜空气,调节身心情志。住在东原纳帕溪谷,每一天都生活在风景里。三面环湖,3000公顷浩瀚水域每一刻都演绎着不同的风情。墅区内的万树千花,无一不是全球甄选出的珍品,每一棵植物的故事都能说上好久。

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